Вы просматриваете: Главная >Записи с меткой ‘триптофан

Какая пища полезна перед сном

Какая еда полезна перед сномЗнакомая каждому ситуация – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно, естественно, принять снотворное. Но это нехороший путь. Лучше испытать другой метод – перед тем как ложиться в кровать, съесть что-то из товаров, содействующих засыпанию.

Метки: , ,