Вы просматриваете: Главная > Красота > Красивая кожа

Красивая кожа

image 272 Красивая кожа
Прекрасная кожаОтличная новость для тех, кто желает смотреться свежо и юно как можно подольше: секрет прекрасной кожи на долгие и длительные годы раскрыт. Рецепт нескончаемой юности прост, как все превосходное. Читай и действуй!

В 20 лет охото на какое-то время бросить свою кожу в покое. Это объяснимо: ты только-только одолела тинейджерские прыщи и думаешь, что заслужила отдых. Но покой твоей кожи в этом случае не значит покоя тебе. Ученые, работающие на благо красы, готовы поделиться с тобой рецептом нескончаемой юности. Он прост — начинать ухаживать за кожей как можно ранее.

Все дело в генах?

Совсем нет! Свежие исследования демонстрируют, что все в твоих и только твоих руках. Ученые предупреждают: неверный стиль жизни небезопасен для здоровья кожи и даже отменная наследственность тебя не выручит. «В главном кожа стареет из-за неблагоприятного состояния среды. Главные неприятели юности, свежести и неплохого цвета лица — солнце, сигареты и стресс. Если б не они, о существовании морщин ты бы не додумывалась до 40 либо даже 50 лет», — утверждает Паоло Джакомони.

Игра против солнца

Уже издавна всем изве¬стно, что солнце гробит кожу. Если ты загорала очень нередко, вероятнее всего, твоя кожа уже подверглась губительному влия¬нию ультрафиолетовых лучей. Эти повреждения не всегда за¬метны глазу. Но под микро¬скопом можно узреть наруше¬ния состава кожи – разрушение протеина, коллагена и элавтина. Если не принять мер в 20 лет к 30 у тебя появятся тонкие морщинки под очами, расширятся поры и очевидно ухудшится цвет лица.

Не паникуй — есть еще время поправить положение, повернув время назад. Главное орудие — крем с SPF-фактором (более 15) каждый денек. Он не только лишь приостановит разрушение, да и зай¬мется исправлением прошедших ошибок. Все очень просто: кожа, защи¬щенная от ультрафиолета, пере¬стает растрачивать энергию на борьбу с солнцем и занимается собст¬венной регенерацией. Помни, что в защите нуждается не только лишь лицо. Наноси крем на шейку и ли¬нию декольте, руки и другие от¬крытые части тела.

Другой метод «извиниться» перед кожей — использовать антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы. Такие средства бывают в виде кремов и сывороток и содержат витами¬ны С и Е, также экстракты разных растений, к примеру, зеленоватого чая. Лучше брать так именуемые «антиоксидантные коктейли» — они борются с вредными последствиями от солнца, никотина и алкоголя сходу!

Старенькые трудности — но¬вые решения

Неувязка именуется «прыщи». После 20 лет они могут возвратиться. Предпосылки — гормональ¬ные конфигурации, связанные с мен¬струальным циклом и… баналь¬ный стресс. При психоэмоцио¬нальной непостоянности надпо¬чечники вырабатывают кортизол — гормон, содействующий выде¬лению кожного сала. Вот он-то и может возвратить тебя в пубертат¬ный период. Но хотя прыщи вы¬глядят приблизительно так же, как в школьные годы, вылечивать их нуж¬но по-другому. Не прибегай к по¬мощи суперсильных средств для тинейджеров — твоя кожа сейчас больше подвержена раздраже¬нию. Довольно использовать средство для умывания против прыщей и мягенький скраб. Непременно пользуйся увлажня¬ющим кремом. Отдавай предпо¬чтение продуктам с гиалуроновой кислотой и керамидами. И, естественно, никто не отменял SPF-фактор, минимум 15.

Cекрет спящей кросотки

Вспомни сказку о Спящей красавице: она спала и оставалась юный. Оказыва¬ется, у сказки есть полностью науч¬ное доказательство. Во время сна регенерационные процессы ускоряются. И чем больше ты спишь, тем лучше выглядишь. К примеру, Софи Лорен всегда гласила, что главный секрет ее красы — 12-часовой сон. От¬дохнувшая кожа сияет изнут¬ри — можешь проверить. Ночкой восстанавливаются уровень коллагена и аква ба¬ланс. После 20 лет коже в этих процессах необходимо помогать. На¬неси увлажняющий крем либо средство со катализаторами кол¬лагена — пентапептидами, ретинолом и альфа-гидрокси-кислотами. Кремы лучше использовать сходу после умывания, когда по¬ры открыты.

Девочка-припевочка

В борьбе за моло¬дость придется пере¬смотреть свое поведение и при¬общиться к здоровому стилю жизни. Курение, алкоголь и вред¬ная еда плохо отражаются на состоянии кожи. Начни с пра¬вильного питания. Ешь побольше овощей и фруктов. Поменяй сли¬вочное масло оливковым, по¬больше злаков. Очень полезны каши, к примеру, геркулесовая — в ней содержатся фактически все минералы и витамины, необ¬ходимые организму. Также герку¬лес улучшает деятельность ЖКТ, что здесь же отражается на состоя¬нии кожи, волос и ногтей. Если ты возьмешь за правило съедать кашу на завтрак (с добавлением меда и фруктов заместо сахара), итог будет таковой: прекрас¬ный цвет лица, бархатистая ко¬жа, никаких прыщей, раздраже¬ния и шелушения, густые волосы и ровненькие прочные ногти. Прокон¬сультируйся с диетологом — пусть он поможет подобрать для тебя вита¬минный комплекс. Исследования демонстрируют, что у дам, вклю¬чивших в собственный рацион комплекс витаминов и аминокислот, коли¬чество морщин уменьшилось за 5 недель на 34%!

Глаза

Очам требуется особенный уход. Ведь конкретно они первыми выдают возраст. Смывая тушь, подводку и тени, не три глаза — ты рискуешь трав¬мировать нежную кожу века. Нанеси крем на веки ватным тампо¬ном, подожди 30 секунд и расслабленно удали остатки косметики. Защищай глаза от солнца.

Во-1-х, купи солнцезащитные очки.

Во-2-х, каждый денек наноси на глаза крем с SPF-фактором 15.

Борись с первыми морщинками! Обзаведись особым кре¬мом для век со катализаторами выработки коллагена.

Метки: , , ,