Вы просматриваете: Главная > Красота > Как победить целлюлит? Практические советы

Как победить целлюлит? Практические советы

image 159 Как победить целлюлит? Практические советы
Как одолеть целлюлит? Практические советыОдна моя знакомая в недобрый час услышала от собственного юного человека роковую фразу, после этого изгнала его ночкой из собственной постели. Фраза звучала так: «Что-то попка у тебя стала невзрачная…» Драматично? Да кошмар! Никто из нас не захотит представить себя на ее месте. А что делать, если в рейтинге «казистая попа» для вашего юного человека ваши шансы с течением времени стали равны нулю?

Сначала, задуматься и поверить, что эта фраза – не рвение с вами разорвать, а символ наивысшего доверия вашего напарника. Ведь есть вещи, которые молвят только самым близким людям… Заместо того чтоб отвечать ему вспыльчиво: «А ты отдал мне средств, чтоб я поддерживала ее в форме?», – подойдите к дилемме конструктивно. Попка ваша, и если она кому-то перестает нравиться, неувязка эта тоже ваша. Так как сказать: «Цените во мне мои духовные свойства, а не формы», – проще всего. Куда сложней поддерживать себя в форме каждый денек, не надеясь на волшебство и на то, что с вашими «проблемными зонами» будет работать кто-то, не считая вас. Если попка стала невзрачной, в переводе с «мужского» это значит, что тонус ягодичных мускул ослабел, а в водно-липидную прослойку под кожей непрошеным родственником с целью «навеки поселиться» явился целлюлит. Как поправить ситуацию?

Если вы склонны к образованию целлюлита, то никакая липосакция либо тренировки до утраты сознания (в особенности нерегулярные) вас от него не освободят. Как следует, поглядите на конституцию своей матери, проанализируйте собственный стиль жизни, систему питания и сделайте правильные выводы. В случае «склонности» вам всю жизнь придется решать три задачки.

1-ая: не позволяйте для себя скачков веса. Если вы стремительно и осязаемо худеете (в особенности на нервной почве и без спорта), целлюлит становится приметен так же, как и ваши впавшие щеки.

2-ая: регулируйте собственный обмен веществ. Целлюлит – следствие неверного рассредотачивания под кожей воды и жира. Не допускайте застоя крови и лимфы, отвечающих за обмен, не позволяйте жиру «завязываться» – а означает, всячески себя «теребите», массируйте, питайтесь нередко и не достаточно.

И 3-я: поддерживайте в тонусе мускулы. Кожа, «посаженная» на развитый мышечный каркас, ведет себя еще дисциплинированнее. В любом салоне красы вам предложат «комплексный уход за телом», в том числе антицеллюлитные и моделирующие программки. В большинстве случаев они состоят из последующих шагов:
аппаратное воздействие;
мануальное воздействие;
обертывания;
косметический уход.

Если есть возможность, можно прогуляться и на электромиостимуляцию, и на прессотерапию, и на ультразвук, и на массаж. А если таковой способности нет? Всегда есть испытанные «народные» методы избавления от целлюлита.

Во-1-х, баночный массаж

Идет речь об обыденных мед банках, которые ставятся на спину в случае простуды. Не все знают, что банками делается прекрасный и очень действенный массаж, основанный на эффекте вакуума. Вакуум, сделанный снутри банки, имитирует глубочайшие массажные скручивания. Для каких целей они нужны? В коже активируется поверхностное кровообращение, а под ней разрыхляется соединительная ткань, удаляется излишек воды, а означает, уходят и токсины.

Для процедуры на аппарате LPG System, основанной на вакуумном массаже, вам нужно ходить в салон и растрачивать много средств. А для домашней процедуры будет нужно пара банок, мед зажим, спирт, массажное масло да верные товарищеские руки. А можно делать массаж и без помощи других. Смазываете кожу маслом, поджигаете ватку на зажиме, ставите для себя на ягодицу банку и плавненько водите ей по поверхности кожи. Эффект классный!

Во-2-х, самомассаж со щеткой

Безупречен для посещения бани, но отменная аква процедура вероятна и дома. Лично я пользуюсь древесной щеткой с недлинной натуральной щетиной и чередую косметические средства. Один раз возьму скраб с эфирными маслами от известной компании, другой раз смешаю мед с антицеллюлитным кремом, в 3-ий не поленюсь использовать молотый кофе, залитый жаркой водой с каплей снова же эфирного масла… Чтоб избежать раздражения, щетку можно поменять махровой рукавичкой.

В-3-х, водорослевое обертывание

Можно спорить, таким ли уж универсальным лечебным действием владеют морские водные растения, но то, что обертывание с ними прекрасно действует на кожу, разумеется. Так почему бы в один прекрасный момент не приобрести у дистрибьюторов известной марки, специализирующейся на талассотерапии, баночку этих молотых водных растений (фукус, ламинария, спирулина), не развести их дома теплой водой (можно еще прикупить термоактивный гель) и не нанести в час досуга на любимое тело? Кожу перед этой процедурой нужно отлично почистить скрабом. Сверху – водорослевая масса узким слоем, потом обернулись целлофаном, укрылись одеялом и отдыхаем полчаса, не больше. Организм не любит экстрима.

В-4-х, термоактивное воздействие

Сущность его в том, чтоб вызвать прилив крови к местам нанесения и активизировать действие косметических средств. Это может быть как антицеллюлитный крем, так и смесь домашнего изготовления. К примеру, мед с эфирным маслом либо перемолотый и заваренный с эфирным маслом листовой зеленоватый чай. Если стихия опыта вас увлекла, надавите виноградового сока, смешайте с оливковым маслом – получите «винное обертывание». Либо возьмите порошкового шоколада, подогрейте, замесите с апельсинным соком – вот вам «шоколадное обертывание».

Нанесли массирующими движениями, обернулись целлофаном, надели теплые спортивные брюки – и полчаса несильной физнагрузки. Несколько статичных упражнений в стиле «калланетик» либо «пилатес», упражнения из курса йоги – главное, чтоб мускулы работали, но вы при всем этом не учащали дыхание. По другому навредите для себя.

После всех процедур непременно – водные. В промежутках меж процедурами не поленитесь приобрести в аптеке морской соли и время от времени баловать себя ванной «с морской водой», также добавлять в воду отвары травок: крапивы, ромашки, розмарина. Хлопотно? Да. Отлично? Поверьте опыту.

Не оправдывайте свое бездействие нехваткой времени и сил. Уверяю вас, что как вы получите 1-ые результаты, то заметите, что и ощущать себя стали лучше, так как вам пришлось поменять и ваш стиль жизни, и отношение к для себя.

Метки: ,